Khasiat Kentang....Kuruskan Badan

Sementara nak tunggu solat...baca paper jap...
baru kutahu satu rahsia...kentang memainkan peranan penting dalam diet yang sihat..
memang suka pun makan kentang...kalau ada nasi dan kentang...
Sal akan pilih kentang...waduh...lepas ni nak turun cafe...cari kentang...nyummmy...

Dalam satu penyelidikan oleh Journal of American College Nutrition...
manusia boleh ambil kentang tanpa risau kerana pengambilan kentang mampu membakar
kalori dalam badan dan sekali gus dapat membantu pmenurunkan berat badan...
woowwweeeee....sapa takmo nampak comeykan....kihkihkih...

khasiat kentang yang perlu kita tahu...

Seriously Sal setuju..lagipun kentang boleh dipelbagaikan dalam masakan...
boleh jadi sajian utama atau sampingan...boleh jadi masakan moden atau traditional..
dan pengambilan kentang adalah cara terbaik untuk dapatkan karbohidrat dan
 sumber potasium yang boleh cegah penyakit kardiovascular..
iaitu gangguan pada jantung dan pembuluh darah...bahaya tau...

So lepas ni Sal nak try cari resepi dan masak masakan yang berasaskan kentang
untuk keluarga tersayang...

nak cantik pun boleh tau...

Jom Singgah;
Kelab BloggerBenAshaari

Labels: , ,