Puasa...Hindar Kadar Kolestrol Tinggi

Manfaat berpuasa terlalu banyak untuk kesihatan diri kita...puasa dikaitkan dengan pembuangan toksin dalam badan selain dapat mengurangkan kadar kolestrol...Alhamdulillah...apabila berpuasa.. akan terjadinya pengurangan kolestrol dalam darah..

Kadar kolestrol yang rendah dapat meningkatkan kesihatan jantung dan dapat mengurangkan risiko diserang panyakit angin ahmar....jika kita ikut program diet yang betul dan sihat..kadar kolestrol lebih mudah diturunkan..

Dengan berpuasa juga secara tak langsung dapat mengubah gaya hidup kita yang tidak sihat....maksudnya kalau masa tak puasa kita akan makan berlebihan...hisap rokok...kan .. kan... 

katakan tidak ya !!! (Picca Google)
Sebenarnya metabolisme yang cekap bererti jumlah nutrisi yang diserap daripada makanan menjadi semakin besar..ini kerana terjadinya peningkatan hormon adiponectin oleh kombinasi antara puasa dan sahur...sehinga mengakibatkan untuk menyerap lebih banyak nutrisi...

SUMBER: HarianMetro
Jom Singgah;
Kelab BloggerBenAshaari

Labels: , , ,